Inteligjenca Artificiale
Për Ju
Psikologu Ai
Mbështetje Dixhitale për Mirëqenien Tuaj Emocionale
Psikologu AI nuk është një terapist human dhe nuk ka ndjenja. Ai është një program kompjuterik, i trajnuar për të ofruar mbështetje dhe këshillim, duke u bazuar në parime të njohura të shëndetit mendor.
Për çfarë mund t’ju ndihmojë:
Empati Digjitale: Ai dëgjon me vëmendje dhe reflekton mirëkuptim ndaj situatës tuaj.
Reflektim dhe Pyetje: Ju ndihmon të analizoni ndjenjat dhe të artikuloni mendimet tuaja.
Njohuri Bazike: Përdor njohuri mbi shëndetin mendor për të strukturuar bisedën.
Objektivi i këtij shërbimi është të ofrojë një mjet të thjeshtë dhe të sigurt për të eksploruar shqetësimet emocionale, duke theksuar natyrën konfidenciale të bisedave (brenda mundësive të teknologjisë së AI).
Ushtrime të Thjeshta për Qetësim
Teknika 4-7-8 Frymëmarrje për Qetësi
Merrni një frymë të thellë për 4 sekonda, mbajeni për 7 sekonda dhe pastaj nxirreni ngadalë për 8 sekonda. Ky ushtrim ndihmon për të relaksuar trupin dhe mendjen.
Përdorimi i Inteligjencës Artificiale për Kreativitet
Ky mjet ju ofron ide dhe sugjerime të reja për të shkruar në ditarin tuaj, duke ju ndihmuar të reflektoni mbi gjërat pozitive në jetën tuaj dhe të rrisni lumturinë. Përdorni pyetje dhe kreative të menduara për t’ju frymëzuar dhe për të thelluar mendimet dhe emocionet tuaja.
Regjistro Humorin Tënd në "DITARIN DIGITAL"
Përmirëso mirëqenien emocionale duke mbajtur një regjistër të humorit tënd çdo ditë. Zgjidh një opsion për të përshkruar si ndihesh sot dhe, nëse dëshiron, shkruaj pak rreth arsyes. Mbajtja e një ditari humori të ndihmon të kuptosh më mirë veten dhe të analizosh se si ndodhitë e përditshme ndikojnë në ndjenjat tuaja.
Një Motivim Për Ty (i personalizuar)
Vlerësim Psikologjik i Plotë: Zbuloni Personalitetin Tuaj Unik
Zbuloni thellësitë e personalitetit tuaj me një vlerësim psikologjik të avancuar. Ky test mat 12 dimensione kryesore psikologjike, duke përfshirë fushat kognitive, emocionale dhe sjellësore. Rezultati? Një kuptim i thellë i vetes dhe krijimi i matricës tuaj unike të personalitetit.
Dimensionet Kognitive: Stili i të menduarit dhe fleksibiliteti mendor.
Përgjigjet Emocionale: Intensiteti dhe larmia e emocioneve tuaja.
Rregullimi Emocional: Aftësia për të menaxhuar dhe shprehur ndjenjat në mënyrë të shëndetshme.
Dinamika Sociale: Orientimi ndërpersonal dhe marrëdhëniet me të tjerët.
Gati për të zbuluar dimensionet e personalitetit tuaj? Klikoni më poshtë për vlerësimin tuaj psikologjik.
Ky vlerësim është më shumë se një test; është një hartë e vetes tuaj që ndihmon për të kuptuar më mirë pikat e forta dhe mundësitë për zhvillim. Zbuloni matricën tuaj të personalitetit dhe filloni udhëtimin drejt vetë-përmirësimit.